醫師專訪#28 吃什麼才能睡得好？適當的喝酒可以讓你一覺到天亮！

在這段影片中，我們將深入了解睡眠的科學，為什麼良好的睡眠對健康如此重要。我們還會探討睡眠不足的後果，以及如何透過簡單的習慣改善你的睡眠。記得點讚和分享哦！