48期．中區癌友會-溪頭瀟灑走一回

作者：世貿公園練功場 周青波

6月19日星期日參加中區癌友會舉辦的溪頭心靈探索之旅，清晨5點半天剛亮，澄清醫院門口聚集了世貿練功場的教練、師兄姊們，各個輕裝備裝扮，明明是每天練功都見面，這會兒互道早安又寒喧話家常，準備搭乘遊覽車到溪頭。

領隊說一早有五輛車到各據點接學員，大約7點左右陸續抵達鹿谷內湖國小，由多位資深教練認真熟練的帶領練功。

因為練功人數眾多，礙於場地故分組練功，尤其在練"拉河車"時，在各練功場教練雄赳氣昂有力的"左、右、左、右"、"吸、哈、吸、哈"、"吸、提、吸、提"、"吸、瞪、吸、瞪"口令聲中，學員不約而同的調整，使步伐更穩健劃一，使呼吸吐納勻稱，頓時內湖森林小學每個角落，練功口令此起彼落，這特殊的場景，引起遊客們的側目與詢問。

在森林綠意、空氣清新，從植物中散發出多種芬多精的內湖國小練功，通常一般吸氣時，潮氣容積有500ml，可利用微循環系統增進血液循環，當"哈氣"、"氣哈盡"時，將吐氣呼氣儲備容積約1000ml的濁氣竭盡其能的換掉，在氣體交換氧氣和醣類、脂肪結合時產生能量，可提供全身細胞所需要，所以感覺全身通體舒暢，加上脊柱、肌肉、筋骨及韌帶伸展的動作使腰椎強化，膝蓋比較有力也不疼了，因為環境效應感覺功效更強。

練功完，廖佑霖主席兼任中區總監百忙中蒞臨致詞，他結束後還得趕回台中幫教練特訓班學員上課。學員們聽到主席的一番話，覺得受到鼓勵、支持與關懷，滿懷感謝與飄著絲絲的幸福味。

早餐後結束在鹿谷內湖國小活動，搭乘遊覽車移地至溪頭，學員各個精神抖擻進入溪頭森林遊樂區健走。溪頭海拔1170公尺，山下的天氣悶熱不已，但山上的好空氣，舒舒爽爽走來一點都不累。

行經草坪區、空中走廊、神木區，映入眼簾的是碧綠清幽、雲霧飄緲，森林中針葉樹林，杉木、柳樹、檜木等等珍貴異樹，動物悠閒生活的生態環境，和世貿練功場的教練、學員們輕鬆走完全程，感覺真是"天時、地利、人和"。

午餐用餐的時間到了，這一餐籌備小組可是煞費苦心，安排在孟宗山莊使用桌餐，還貼心地準備素食，享用完桌的美食，還有些許時間，就在孟宗山莊庭前的清幽小徑中欣賞鳥語、花香、石雕、玩趣，學員們聚集討論交換生經驗與功法心得，對於功法菜鳥的我感到獲益匪淺。

返老還童目前全台約有500多個練功場，全世界600多個練功場，每天2萬多人練功，聲勢浩大，大家用愛與關懷傳播全世界，因為學員們平時樂善好施助人與關懷他人，老天才會疼愛我們，給我們清新的早上可完成練功。

現在回想，要不是籌備小組如此綿密審慎的規劃，各項細節千挑萬選的費心安排，準備的充足周詳，包括車班次、場地勘查、用餐活動規劃等，在在用心，才能將參加總人數214人安排妥當(當天台中去172人，雲林區41人，雲林區由陳姵璇副助帶隊)。

還有當天許多擔任幹部的工作人員，如︰中區癌友會會長廖峻皇秘書長、執行長廖玉淓助理總監、活動總領隊李哲全副助、游弘飛助理總監、劉麗珠副助、鄒儀柔副助、曾吉利副助及各位教練助教，不辭辛勞的熱忱服務，才能圓滿達成這趟心靈洗滌的健康之旅，真是不容易啊﹗空氣好，練功效果佳，一定要按"讚"啦﹗全體成員咸感受益良多。

世貿練功場的月里教練說︰「溪頭瀟灑走一回，快樂滿分，精彩一波接一波，請拭目以待廖玉淓助理總監規劃一系列精彩的中區癌友會活動；練功會增強免疫力降低感染感冒的機會，簡單易學，記得持續來練功」。

大劉師兄沒能參加，但看到學員們在line上發的即時訊息，回覆說︰「身歷其境」。

這是我第一次參加大型的返老還童練功活動，行程的安排一再令人驚艷感動不已，這次的練功之旅，讓我感覺到天地的能量與個人之間有默默的互動，不只是空氣很好，很舒服的感覺而已，而是內氣飽脹，充實的心靈之感。