慢性發炎是多種疾病（如心血管疾病、關節炎、代謝症候群與神經退化疾病）的共同致病機轉。專一性促進解炎介質（Specialized Pro-resolving Mediators, SPM）為近年自ω-3脂肪酸（如EPA與DHA）衍生而來的重要脂質調節因子，能有效調控發炎反應的「終止與修復」階段。
當疾病的狂風襲來，有人緊握西醫的救命繩索，有人追尋自然醫學的曙光，有人回歸氣功的千年根基；這三者從來不曾對立，而是生命長河中的不同渡船。近日H教練的肺腑建言與蔡老師的深切體悟，恰似兩面明鏡，映照出返老還童對健康的多元探索與慈悲共學。
在21世紀醫療發展的十字路口，功能醫學(Functional Medicine)作為一種革命性的醫療典範正迅速崛起，挑戰著傳統以症狀為中心的醫療模式。這種醫學思維的轉變源自於對現代醫療體系局限性的深刻反思—當慢性疾病取代傳染病成為人類健康的主要威脅，傳統「一病一藥」的對抗式治療顯現出根本性的不足。
腸胃道保健首先要關心口腔問題，口腔有很多的病毒、細菌、霉菌，沒有清除排出去，吃下腸道會造成腸道壞菌排擠好菌，就無法建立一個良好的腸道菌叢生態系統，體內有兩個地方排毒效率最高，一是口腔，二是直腸
人體整個腸道是自己身高的6倍，這麼長的管道纏繞在腹部，很容易藏污納垢，產生各樣的問題，特別是腸道自我中毒的問題，人體中毒的源頭有三：消化不良、腸道宿便、肝膽結石。所以學習腸道的排毒非常的重要；人體的老化與消化道的老化成正比，所以消化道的保養等於是身體的保養，也是非常重要的根本。
