40期．值得的台灣行

作者：永吉練功場 譚敏玲

出發台灣前正在長期針炙及物理治療，醫師叮嚀「看你痛成這樣，不要去台灣了，路上辛苦會更難受…」。我想已承諾了別人一定要如期出發呀，回來再繼續針炙吧！

抵達台灣第一個晚上，朋友介紹「返老還童」氣功給我，翌晨帶我到鶯歌永吉國小的操場上，跟著大夥依樣畫葫蘆，翁師兄見狀立刻過來一對一教授，從頭學起，因為我留台只有一個月，故師兄晨起提早半小時個別教授到五點半，開始融入團體一起練功。

初開始，真是腰酸背痛啊！友人陳鳳戀鼓勵我要克服困難，要堅持下去，許有義師兄、謝玉學姊天天從旁協助提點許多。劉銘海師兄亦多有哲理明言，啟發後學。

初來時，右手無法舉起，晾衣服很困難，伸手還沒碰到竹竿就痛得縮回來，練功二星期後，可以提起竹竿晾衣服了，當然疼痛還存在；二十五天後睡覺時雙手可放在枕頭上了，曾經在二、三年來無法放在枕頭上，而只有壓著手臂側睡，惡性循環盛疼痛，現在的疼痛已好轉七成。

來台前，髖骨肌肉扭傷，正在針炙，原來「返老還童」氣功中有一式是青蛙坐，初來時真難坐，痛得要命，但三星期後已經不痛了，好了八成，也開始練習單盤了。

第二十八天，朋友見面直嚷：「你身材好了那麼多！」我才開始審視自己身形，原因在練習左右開弓拍打淋巴後我本來要靠人推拿的淋巴硬塊已消失了。胸部少了左右二片硬塊後，看起來比較集中，雖然還有鼓圓的小腹，但腰部的二個游泳圈不見了，看起來修長了一點。

總之，精神是越來越好，四點半起床是值得的。轉眼一個月就到了，獲益良多，在此感謝蔡良安老師的功法傳承，感謝各位師兄姊的鼎力相助。感恩！