44期．推廣有恙強身，無恙練身

作者：大竹練功場 柯美麗

癌症是上天對我們的考驗，懂得修身養性、樂觀面對、增強免疫力，才能戰勝存活的期限。衛生福利部公布民國一○一年國內最新癌症登記報告，罹癌人數再攀新高，癌症時鐘也再次撥快，平均每五分廿六秒就有一人罹癌，較前一年加快十四秒。

如今，空汙問題、飲食不正確、不運動…等，都讓我們處在罹癌的風險裡。尤其缺乏運動使心肺功能下降，也會降低人體吸收氧氣的能力，使血液循環變差，組織獲得氧氣的速度也會變慢。身體老化或是生病的時候，也會影響人體吸收與運送氧氣的功能，而出現缺氧的狀況，久之，癌症就上身。

依據 2013 年運動城市調查資料顯示，國人男女缺乏運動的比率，分別高達70.7%及83.4%，相較於經濟合作暨發展組織（OECD）國家，我國男、女缺乏運動的比率排名均居冠。

連辦兩年癌友聯誼會

返老還童推展癌症輔助不遺餘力，除教導功法外也舉辦各種防癌活動宣導，幫助不少癌友走出陰霾，已受到各界好評；而我們桃園南區練功場也不遑多讓，在范總監規劃、劉淑華教練及我負責執行之下，在石門溪洲公園連辦2年癌友聯誼會，成績斐然。

第一次癌友聯誼會在103年05月15日舉辦，參與人員有100多位；雖天降甘霖，仍澆不息我們的熱情，這好像是上天在考驗我們的定力。

陪同癌友練氣功、唱歌歡樂、欣賞湖光山色、風景秀麗的溪洲公園，及享受大竹及光明河濱練功場所準備豐盛的午餐，令人心曠神怡！

因上一次舉辦，讓人回味無窮，收穫豐碩，所以今年協會再度欽點桃園南區舉辦。范總監、淑華教練及我也不負眾望，再度扛起舉辦癌友聯誼會的責任。

北台練功場共襄盛舉

第二次癌友聯誼會在104年5月15日舉辦，來自北台灣練功場共有160多位師兄姐共襄盛舉，熱鬧非凡。當天雖艷陽高照，但在石門溪洲公園裡有各種樹木相互輝映、道路兩旁又有楓樹參天遮蔽，再加上非假日遊客稀少、車輛不多，整個環境是那麼清新脫俗，讓人流連忘返。

當日早上10點由我主持團練、淑華教練帶功；整個公園草坪站滿身穿白衣黑褲的師兄姐，個個依照口令擺動身體，整齊劃一，與蓊鬱翠綠山丘相對映，非常壯觀；並伴隨蟲鳴鳥叫、微風徐徐吹來，一哈一吸間，讓芬多精洗滌我們的心靈，通體舒暢。

約一小時練功完畢，自由活動：有的席地而坐閒話家常、有的在草坪上伴隨音樂起舞、有的結伴依著高低起伏的山巒叢林間踏青、尋幽攬勝，勾勒一幅人間仙境的畫面。

另外，最辛苦一批人，是巫進添教練夫婦所帶領膳食組及志工的師兄姐，無法欣賞美景，都聚精會神在寬闊涼亭裡準備午餐菜餚；此次由桃園南區各練功場所提供食材比去年還多樣化，色香味俱全，令人垂涎三尺。接近中午時分，個個已飢腸轆轆，拿起碗筷，不顧形象的大快朵頤；加上來自中壢新勢練功場榮惠芬師姐的陶笛演奏，讓整個餐會猶如嘉年華會，在此給他們按100個「讚」！

心得分享打強心劑

下午兩點，由我主持癌友心靈分享，聽他們不順遂的人生，令人感動、不捨；大多數患者，經各種開刀化療後，其身心的折磨，令人痛不欲生，不是一般人能體會的，同時也讓自家人陷入愁雲慘霧之中；還好，他們遇到貴人相助，被引進返老還童來練氣功，從此人生才以翻轉。

返老還童氣功原理，是在哈、吸氣及壓氣之間，讓氧氣在我們身體運轉，排除體內的病毒，讓癌細胞無所遁形，所以氧氣是人體最佳解毒劑。

像張振德執行長、劉淑華教練、我… 等都因罹癌，每日勤練氣功，而使虛弱身體得以改善，並且在返老還童協會裡擔任重要的職務，為我們協會盡心盡力。希望身體有恙者，來強身；無恙者，來練身。

今日我們參與 iYOU 聯誼會，除鼓勵癌友走出陰霾及分享他們的抗癌精神外，平日也要盡力推展返老還童的功法，讓更多人來練氣功，並協助癌友身體改善為我們的目標。

這次活動，在歡樂、感性中結束，也讓大家裝載滿滿的幸福回家，期待下次再相會。