有幸參加了蔡老師召集的讀書會導讀課程，茲將筆記與大家分享，也借此重濾緣真。老師重申吾等修行人應向五方佛學習，具五方佛智。應學習南方的平等性智—寶生佛，超脫世俗的分別心，認識人生而平等、無有高下，平等對待每一個眾生。學習西方妙觀察智—阿彌陀佛，了悟人世間之緣起緣滅，觀察一切眾生之根器，為眾生解除疑惑。
當新年的熱鬧氣氛還持續在家家戶戶瀰漫中，「武漢病毒」卻在每天電視新聞中，報導著一則又一則的案例，大家的話題總繞著它轉，看著「確診」和「死亡」人數慢慢增加，每個人的新年新希望也隨著改變。
當協會交付承辦「北區班長成長營」任務時，台北西區的夥伴們沒有任何猶豫立刻展開行動。於7月11日召開總監團隊會議，7月16日實地勘場，隨即由32位師兄姐成立志工群組。
慢性發炎是多種疾病（如心血管疾病、關節炎、代謝症候群與神經退化疾病）的共同致病機轉。專一性促進解炎介質（Specialized Pro-resolving Mediators, SPM）為近年自ω-3脂肪酸（如EPA與DHA）衍生而來的重要脂質調節因子，能有效調控發炎反應的「終止與修復」階段。
人類的生存除需仰賴七大營養素，即碳水化合物（醣類）、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、水、纖維質（或植化素）外，還得有酵素的幫忙，才能進行消化吸收、新陳代謝、分解毒素、提升免疫力的作用。
