人體整個腸道是自己身高的6倍，這麼長的管道纏繞在腹部，很容易藏污納垢，產生各樣的問題，特別是腸道自我中毒的問題，人體中毒的源頭有三：消化不良、腸道宿便、肝膽結石。所以學習腸道的排毒非常的重要；人體的老化與消化道的老化成正比，所以消化道的保養等於是身體的保養，也是非常重要的根本。
肌少症與骨質疏鬆症、失智症一樣，是一種退化、失用性的疾病，意指肌肉質量的減少，合併肌肉力量與協調性功能的失去。隨著高齡化社會的來臨，肌少症逐漸受醫學界及一般社會大眾所重視，在台灣65歲以上的長者，每5人就有1人罹患肌少症，因此，肌少症在高齡者中有一定的盛行率，同時肌少症也是老年失能的一大元兇，造成生活無法自理，甚至增加死亡風險。
來自全台計 100 餘位教練懷著感恩、雀躍的心情，準時出席研習會。主辦單位關懷委員會陳子瓔主委在始業式中揭示，本次研習會將加強功法研討，希望藉由大家的關懷、照顧等經驗分享，讓癌友更能感受抗癌之路並不寂寞。
今年「北東區感恩聯誼餐會」舉辦春季餐敘，節目單上的第一個項目是政大練功場的旗袍秀。
107年6月2日是個難忘的日子，是我與返老還童結下不解之緣的開始；其實在這之前的幾年，好友金圓就有幾次邀約我一起去練功，但因為我每天要搭6點半的火車去松山上班，所以早上5點半練功對我來說真是太困難了，因此我的回答總是“真的沒辦法”。
